+ A - تاریخ ۲۹ تیر ۱۳۹۰ - ۲۱:۰۷ کد مطلب: 27234
نسخه مناسب چاپچاپ ارسال به دوست
 
با خود حرف زدن دیوانگی نیست
با خود حرف زدن دیوانگی نیست

توران كيوان‌اكباتاني: به احتمال زياد، در خيابان و محافل عمومي با افرادي برخورد داشته‌ايد كه با خود حرف مي‌زنند اما آنها ظاهري عادي و معقول دارند، اگر صداي صحبت‌هايشان را نمي‌شنيديد به هيچ‌وجه توجه شما را جلب نمي‌كردند،‌دليل اين صحبت‌ها چيست؟ آيا اين رفتارها غيرعادي است و مشكلي رواني درگير اين قضيه است؟ اختياري است يا غيرعمدي؟ شما چطور؟! اما آيا شما تا به حال با خودتان صحبت كرده‌ايد؟ مطمئنا هنگامي كه اين مطلب را مي‌خوانيد به خودتان مي‌گوييد: كي؟ من؟ من با خودم حرف نمي‌زنم.

افرادي هستند كه گمان مي‌كنند اگر فردي با خود صحبت مي‌كند ديوانه است.
اما به هيچ‌وجه اينطور نيست، كساني كه با خود صحبت مي‌كنند افرادي رقابتي و سبقت‌جو هستند و هميشه سعي در بهتركردن اوضاع و احوال خود دارند.
من با خودم صحبت مي‌كنم و هنگامي كه اين كار را انجام مي‌دهم احساس مي‌كنم مشغول رهبري و مراقبت از خود هستم و اين فرصتي است كه با خودتان باشيد و شما 24 ساعت در شبانه‌روز به خودتان تعلق داريد. بعضي افراد مسن با صداي بلند با خود صحبت مي‌كنند. شايد براي شما نيز پيش آمده باشد، هنگامي كه با مشكلي روبه‌رو مي‌شويد براي اينكه آن را متوجه شويد و به خاطر بسپاريد آن را بلند مي‌خوانيد، در سنين بالا توانايي افراد در به خاطر سپردن كاهش مي‌يابد و در نتيجه براي يادآوري آنها را بلند تكرار مي‌كنند. در هر سني، چه جواني و چه پيري، افراد با خود حرف مي‌زنند و اين رويداد از همان روزهايي آغاز مي‌شود كه كودك مي‌آموزد حرف بزند، كودكان عادت دارند قبل از خواب با خود حرف بزنند و آنچه را كه در طول روز برايشان اتفاق افتاده با تصوير براي خود توصيف كنند.

دلايل حرف‌زدن كودكان در تنهايي
معمولا از 18 و 24 ماهگي كودك به اين كار عادت مي‌كند.  حرف زدن دو فايده دارد: 1- اينكه كودك تمرين صحبت مي‌كند و ديگر اينكه تجربيات روز خود را كه معمولا براي او تازگي دارد در ذهن مرور كرده و آنها را به خاطر مي‌سپارد.
در دو يا سه سالگي كودك اين كار را براي كنترل تنش‌ها و هيجانات خود انجام مي‌دهد. به‌عنوان مثال كودكان صحبت‌هايي را تكرار مي‌كنند كه آنها را از انجام كاري ممنوع باز مي‌دارد و جملات والدين خود و آ‌نچه را كه شنيده يادآوري مي‌كنند. مثلا هنگامي كه با وسايل الكتريكي روبه‌رو مي‌شوند با خود تكرار مي‌كنند كه دست نزن!

ترس والدين از صحبت كودكان در تنهايي
بعضي از والدين گمان مي‌كنند كه اين صحبت‌ها كه كودك با خود انجام مي‌دهد، ناپسند و از لحاظ اجتماعي مطرود است اما روانشناسان كودك معتقدند اين كاملا امري طبيعي است و كودكي كه با خود صحبت مي‌كند معمولا در بسياري از موارد بهتر عمل مي‌كند.
حرف زدن كودكان با خود نوعي برانگيختگي براي آنها در مواقع پيچيده ايجاد مي‌كند و نوعي محرك است به‌عنوان مثال كلاس‌ها پر از زمزمه و همهمه بچه‌هاست هنگامي كه كاري مانند درست كردن پازل انجام مي‌دهند.
با ورود كودك به مدرسه اين صحبت‌ها از بين نمي‌رود بلكه آنها طوري با خود صحبت مي‌كنند كه از طرف ديگران قابل شنيدن نيست و اين عادت هميشه همراه فرد است و تا بزرگسالي و در مواقع سخت و تفكربرانگيز پديدار مي‌شود.
آيا تا به حال به خود توجه كرده‌ايد! هنگامي كه كليد گمشده خود را پيدا مي‌كنيد با خود صحبت مي‌كنيد. كودكان نيز به همين صورت هستند، كودكاني كه تازه شروع به صحبت كرده‌اند از حركت ماهيچه‌هاي صورت خود احساس خوشايندي دارند،  از اينكه صداي خود را مي‌شنوند لذت مي‌برند و هنگامي كه با خود صحبت مي‌كنند مي‌دانند كه توسط ديگران حرف‌شان قطع نمي‌شود و اين نوعي تمرين حرف‌زدن براي آنهاست. آنها در اين هنگام از نحوه حرف زدن ديگران تقليد مي‌كنند. داستان مي‌گويند و با اسباب‌بازي خود صحبت مي‌كنند.
همين‌طور كه گفته شد اين موضوع نكات مفيد زيادي دارد اما نكته مهم اينجاست كه اگر اين صحبت‌ها زياد شود ممكن است او را به فردي تنها و غيرعادي تبديل كند كسي كه قادر به ارتباط با ديگران نيست، كودكان معمولا بيشتر از آنچه با ديگران صحبت كنند با خودشان حرف مي‌زنند.

چه بايد كرد؟
اين موضوع دلايل زيادي دارد. ازجمله اينكه كودك احساس خوبي ندارد هنگامي كه حين صحبت حرف‌هايش تصحيح مي‌شود. او گمان مي‌كند كه كار نادرستي انجام مي‌دهد و به تنهايي خود پناه مي‌برد يا اينكه حين صحبت متوجه مي‌شود كسي به حر‌ف‌هاي او گوش نمي‌دهد. يا اينكه اطرافيان او با كلمات بيشتري جواب او را مي‌دهند و او احساس ناتواني مي‌كند و ترجيح مي‌دهد در تنهايي حرف بزند.
كودك دوست دارد بزرگ‌ترها برايش حرف بزنند همان‌طور كه او اين كار را براي اسباب‌بازي‌هاي خود انجام مي‌دهد.
هنگامي كه او با خودش صحبت مي‌كند نزديك او برويد و هرچه را كه مي‌گويد بپذيريد و سعي نكنيد صحبت‌هاي او را تصحيح كنيد، وظيفه شما اين است كه او را براي ارتباط با ديگران آماده كرده و بايد اعتمادبه‌نفس او را تقويت كنيد. به او وقت دهيد تا صحبت كند.
فراموش نكنيد كه اين صحبت‌هاي كودك با خود بخش جدانشدني از زندگي اوست و گاهي بعضي والدين آن را بي‌توجهي، سرپيچي و بي‌ثباتي كودك مي‌دانند اما اين حرف‌ها براي كودك لازم است و ديدن كودكان هنگام صحبت با خودشان بسيار شيرين و دلنشين است.

با خود صحبت كنيد
به شما پيشنهاد مي‌كنم به صحبت كردن با خودتان در زندگي ادامه دهيد، مي‌توانيد از خود سوال كنيد در حال انجام چه كاري هستم و چگونه آن را انجام مي‌دهم!‌ آيا به تعهداتم پايبند هستم؟ بهتر است خودتان را از درون ارزيابي كنيد، قبل از اينكه ديگران اين كار را براي شما انجام دهند و نظرات‌شان را به شما تحميل كرده يا سركوب‌تان كنند، شرايط را بسنجيد و ببيند چگونه مي‌توانيد كارها را بهتر انجام دهيد. شما دو انتخاب داريد؛ يا مي‌توانيد هنگام موفقيت‌ها، خوشي‌ها با خود صحبت كنيد يا اينكه در مورد بدي، نواقص و شكست‌ها با خود حرف بزنيد، انتخاب با شماست اين به عهده شماست كه اين صحبت‌ها را به ابزاري مفيد تبديل كنيد يا  آزار دهنده.
با خود از اهداف‌تان صحبت كنيد بعضي از افراد مغز را به‌عنوان يك رايانه در نظر مي‌گيرند، مغز خود را براي انگيزه دادن به شما برنامه‌ريزي كنيد، رفتار و برخورد شما همه چيز است، شما بايد اعتمادبه‌نفس را در خود بسازيد و به بهترين شرايط فكر كنيد، اجازه دهيد افكارتان شما را به جايي كه مي‌خواهيد ببرند.
به هرحال نتيجه پژوهش‌ها با دانشمندان كانادايي اين را اثبات كرده است كه حرف زدن با خود نه‌تنها به معني ديوانگي نيست بلكه به خود كمك مي‌كند كه رفتارهاي خود را كنترل كند.
 

نظر ها
افزودن جدید
سامان  - با خود رف زدن     |91.98.0.xxx | 2011-10-15 18:24:38 

من 13 ساله هستم و با خودم حرف میزنم. چطوری می توانم ان را از بین ببرم.ایا در این سن معمولی است؟

saeed   |176.12.68.xxx | 2011-10-25 22:38:47 

mituni be in site ye sar bezani saman . javabe khubi dade/

غلامرضا  - تشکر     |46.249.101.xxx | 2011-12-18 14:25:02 

در رابطه با فرزندم استفاده خوبی بردم. ممنون

وحید  - تشکر   |91.99.235.xxx | 2011-12-27 15:51:52 

با تشکر از مطالب ارزشمندتان. من سال هاست عادت دارم با خودم حرف بزنم همیشه فکر میکردم عادت بدی دارم اما متوجه
شدم این امر واقعا به من کمک میکرده تا تنش های زندگیم را کنترل کنم.

حراف بوشهری از بوشهر  - خوش به حالتان......   |69.175.56.xxx | 2011-12-27 19:56:53 

کاش ما هم داشتیم.... تا مجبور نبودیم هی با این دوست و اندوست و ان اشنا و این اشنا..و این .. و ان و....... و تمام
درامدمان را بدهیم مخابرات بابت قبض تلفن همراهمان.... ایکاش ماهم.... و خوش به حالتان.....

نصرالله  - باخود صحبت کردن     |180.94.88.xxx | 2011-12-31 19:34:45 

من 23 ساله استم اگر تنها باشم در تمام روز باخود صحبت می کنم حتی سرم گیج میشود وخوابم نمی برد هر چند کوشش می
کونم نمیشو د

ناشناس  - جواب: با خود رف زدن   |217.219.195.xxx | 2012-02-07 19:39:45 

ناشناس   |188.34.74.xxx | 2012-05-25 20:57:00 

من از بچگی این مشکلو دارم و مخصوصا وقتی کسی خانه نباشه و تنها باشم خیلی با خودم حرف میزنم و همراه با حرف زدن
راه هم میرم! چی کار باید بکنم؟؟؟

شری  - کسانی که با خودشان حرف می زنند     |31.58.196.xxx | 2012-06-27 17:28:11 

شری  - جواب: کسانی که با خودشان حرف می زنند     |94.182.60.xxx | 2012-07-15 16:42:44 

[quote=شری]

نوشتن نظر
نام:
ایمیل:
 
عنوان:
 
کد آنتی اسپم نمایش داده شده در عکس را وارد کنید.
 
  • آخرین خبرها
  • پربیننده‌ها
0.3087