+ A - تاریخ ۱۲ آبان ۱۳۸۸ - ۱۴:۱۶ کد مطلب: 4260
نسخه مناسب چاپچاپ ارسال به دوست
 
چگونه صدای خود را تقویت كنیم
چگونه صدای خود را تقویت كنیم

هما بياباني:تصوري كه شما از صداي خود داريد اغلب با واقعيت مطابقت نمي‌كند. بيشتر مردم هنگامي كه براي اولين‌بار صداي ضبط‌شده خود را مي‌شنوند سخت تعجب مي‌كنند. صداي ضبط‌شده را ساختگي، زير، وارفته و يا خفه مي‌يابند. اين امر دو علت دارد؛ يكي آنكه شما بخشي از صداي خود را از طريق هدايت استخواني و لرزش‌هاي درون جمجمه مي‌شنويد و دليل ديگر آن است كه شما صداي خود را به‌طور ذهني مي‌شنويد. يعني آنچه مي‌شنويد از يك‌سو آميخته است با تصوري كه از صداي خوب و مناسب داريد و از سوي ديگر با مفهوم و مطالبي كه مي‌خواهيد...

براي ايجاد صوت دو عامل نياز است؛ يكي ضربه مي‌زند و ديگر آنكه ضربه را دريافت مي‌كند و متناسب با كيفيت مقاومت خود و شدت ضربه به لرزه درمي‌آيد. اين ارزش‌ها به نوبه خود هواي اطراف را مرتعش مي‌سازند و سلسله‌موج‌هاي صوتي پديد مي‌آورند كه به وسيله گوش دريافت مي‌شوند و متناسب با كيفيت‌شان در مغز تفسير و تعبير مي‌شوند.
در توليد صدا، نفس عامل اولي است كه در حنجره بر تار آواها كه به يكديگر نزديك شده‌اند (يا كشيده شده‌اند) ضربه مي‌زند و آنها را به لرزه درمي‌آورد. اين لرزه‌ها امواج صوتي‌اي پديد مي‌آورند كه در سينه، حلق، حفره‌هاي بالاي حنجره، دهان، خيشوم، صورت و سينوس‌ها تشديد مي‌شوند. از آنجا كه اندام‌هاي گفتاري همه افراد از لحاظ شكل و اندازه متفاوت است صداي هر فرد كاملا با صداي ديگران متفاوت است. صداي برخي در ناحيه جمجمه بيش از اندازه تشديد مي‌شود. علت اين نقيصه وجود تنش در انتهاي كام و قسمت پسين زبان است كه به نت‌هاي سينه اجازه نمي‌دهد تا صوت را تقويت كنند. در اين گفتار بارها از ريشه‌دار كردن يا عمق بخشيدن به صدا سخن رفته است. از لحاظ فيزيكي اين كار عبارت است از به كار انداختن دنده‌هاي تحتاني و پايين بردن ديافراگم به درون شكم آنچنان كه نفس تا آنجا كه ممكن است از عمق بدن شما آغاز شود. هر گاه شما به هر علتي كلمات را با فشار پرتاب كنيد احتمالا نارسايي‌هاي زير به وجود خواهد آمد؛ صدا اندكي زير مي‌شود، انعطاف صدا و نوسان‌هاي آن از بين مي‌رود، صدا حالتي يكنواخت توليد مي‌كند، گفتار حالت مكالمه‌اي خود را از دست مي‌دهد و لحن خطابي مي‌يابد. تنش در گردن، گلو را منقبض مي‌كند و به آن فشار مي‌آورد. همچنين انقباض مانع توليد نت‌هاي سينه مي‌شود و موجب صدمه ديدن تار آواها مي‌شود. در عمل تنفس براي توليد صدا نفس نبايد زياد شديد باشد زيرا صوت را نازك مي‌كند و بدان امكان تشديد نخواهد داد. همچنين نبايد زياده ضعيف يا كم باشد چرا كه حالتي حلقي و خفه به صدا مي‌دهد. در كار تشديد و تقويت نت اوليه استخوان‌ها نيز مي‌توانند شركت كنند و شما مي‌توانيد لرزش ايجادشده به وسيله نت اوليه را تا انتهاي ستون مهره‌ها احساس كنيد. البته اين كار منوط به قرار داشتن بدن در يك حالت صحيح است. مثلا اگر پشت شما كاملا صاف نباشد دنده‌ها نمي‌توانند به‌طوركامل باز شوند و در قسمت پايين قفسه سينه امكان اندكي براي حركت به وجود مي‌آيد و باعث ايجاد تنش مي‌شود. مثلا تنش در كمر باعث تنش در شانه‌ها مي‌شود و يا تنش در پس گردن به تنش در قسمت پيشين گردن منجر مي‌شود كه حنجره در اين ناحيه قرار دارد و تنش علاوه‌بر اينكه استفاده از حفره‌هاي تشديد‌كننده را محدود مي‌كند ظرفيت تنفسي را كاهش مي‌دهد. اگر عمل تنفس را همراه با پايين بردن ديافراگم در پايين دنده‌ها به‌ويژه در قسمت پسين آنها و نيز در شكم انجام دهيد از آنجا كه تمام نيم‌تنه در عمل تنفس شركت مي‌كنند، لزومي ندارد براي توليد صدا به گلو فشار بياوريد و صوتي كه بدين‌صورت به دست مي‌آيد داراي عمق و ريشه‌دار خواهد بود. در ادامه بحث پيرامون پرورش صدا و بيان به تمرين‌هاي فيزيكي و بدني براي پرورش صدا مي‌پردازيم. به پشت، كف اتاق دراز بكشيد تا آنجا كه مي‌توانيد پشت خود را باز و گسترده كنيد. زانوها را خم كنيد به‌طوري كه نوك آنها به طرف سقف باشد. نبايد به پشت فشار آورد زيرا اين كار باعث ايجاد تنش در عضلات آن ناحيه خواهد شد. شانه‌ها را رها كنيد تا باز شوند. رها كردن آرنج‌ها در دو سوي بدن و گذاشتن مچ‌ها روي پهلو به اين منظور كمك مي‌كند. ليك چنان تصور كنيد كه پشت‌تان روي كف اتاق كش مي‌آيد. اجازه دهيد كه گردن كش بيايد و سر از شانه‌ها دور شود. مچ‌ها را به نرمي تكان دهيد و بگذاريد بيفتد.

نظر ها
افزودن جدید
ناشناس   |87.107.33.xxx | 2009-12-06 00:15:58 

yuuuuuuuuuuuuuuuuuu

fastt boy   |85.9.88.xxx | 2010-05-04 14:24:42 
قاسم     |78.39.214.xxx | 2011-02-08 21:20:23 

عالی بود مطالب بیشتری در مورد این که چگونه صدامون برای رپ خوندن خوب بشه بزاریت رو سایت

ناشناس   |109.122.192.xxx | 2011-06-20 20:22:51 

راه های صدا رو گرم کردنم مینوشتی

پردیس   |94.182.6.xxx | 2011-07-07 00:15:07 

من یه دخترم ولی صدا خیلی دورگه و بلنده خواهش میکنم کمکم کنیم

علیرضا  - سلام     |78.109.196.xxx | 2011-09-03 13:45:20 

سلام پردیس اگه صدات دو رکه حتما چون تو سن بلوغ هستی اگه هم که نه و میدونی یک مشکلی هست برو دکتر ببین چی میگه به
وب منم شر بزن

محمد  - تشکر   |91.99.25.xxx | 2011-08-07 12:28:56 

عالی بود دستتان درد نکند.

farzane   |31.59.144.xxx | 2011-12-02 23:48:57 

من دخترم. 20 سالمه. صدام خیلی زیره. مثه بچه های 6_7 سالست. میخام بم بشه. چه کنم؟

سیلاب بوشهر  - زلزله   |95.82.81.xxx | 2011-12-04 22:06:40 

جزو استان کرمان............... بشوی.......... شاید بم بشوی..........

ahmad  - f   |78.39.20.xxx | 2012-03-27 22:57:28 

سلام من احمدم 26سالمه آوازكارميكنم وبراتون يه توصيه دارم

ahmad   |78.39.20.xxx | 2012-03-27 23:01:23 

روزي نيم ساعت كلمه ي 2 را بصورت سنگين وكشيده تا اخرين نفس بكشيد وسعي كنيد هميشه سنگين واهسته صحبت كنيد

سیما ثقلیان  - لعنت بر صدام.. بر این صدایم   |95.82.81.xxx | 2011-12-03 23:45:02 

صدای من / چه بگم که تا حالا چه کارهایی سر من اورده....متشکر از راهنماییهایت ن در این مقاله. لطفا
بیشتر....بیشتر ..و خیلی بیشتر بنویسید لطفا.. نمی دانید ... چه می کشم از دست این صدام .............

ناشناس  - سلام   |93.126.19.xxx | 2011-12-14 00:33:55 

مرسی از مطالب خوبتون. موفق باشید

ودود   |46.164.102.xxx | 2012-01-19 14:17:07 

سلام خیلی بد بود اینه چیه تو سایت میزارین :

ناشناس   |2.179.66.xxx | 2012-01-31 11:14:09 

من پسری هستم18 ساله و از دو رگه بوذن صدام رنج میبرم لطفا کمکم کنید

شوخ الشعرا.....  - شعر نو دکلمه کنید....کارهای نوجوانی علیبابا   |69.175.56.xxx | 2012-01-31 20:56:57 

مخصوصا شعرهای (سنه های 43 تا 53) علی بابا چاهی را.......

یوسف   |92.42.55.xxx | 2012-02-01 22:21:04 

صدای من بد نیست ولی گاهی توخوندن فا میشه چکارکنم صدام قوی شه

مهرداد   |31.25.111.xxx | 2012-02-08 22:53:32 

من خیلی سبک کانتری دوست دارم.میتونم به نهوی صدامو پرورش بدم که رگه دار بشه؟

نیلوفر  - موسیقی     |188.158.133.xxx | 2012-02-22 23:26:01 

سلام من16سالمه وصدای خوبی هم دارم وسه ساله که دارم اواز سنتی کار میکنم دعا کنید پیشرفت بیشتری کنم برای باز
کردن بیشتر صدام باید چکار کنم؟

ناشناس   |65.49.68.xxx | 2012-05-03 08:32:22 

باید مرتب بری کوه یا یه فضای باز و اواز بخونی ولی زیاد از حد به صدا فشار نیار بعد از یه مدت تغییراتشو حس میکنی
که صدا باز تر شده و راحت تر میخونی

نیلوفر     |188.158.133.xxx | 2012-02-22 23:27:55 

برای باز کردن بیشتر صدا باید چکار کنم

امیر   |46.21.83.xxx | 2012-03-24 14:03:31 

امیر  - کلفت کردن صدا   |178.252.136.xxx | 2012-05-08 18:31:18 

سلام.ببخشید من صدام شبیه دختر هاست برای این که صدام رو کلفتر کنم باید چیکار کنم؟

امیر (اولی)   |46.21.83.xxx | 2012-05-13 21:47:31 

ببخشیدا این امیر اولی با اون امیر دومی فرق فوکوله!!! کسی نمیتونه کمک کنه؟!؟!؟!؟!

سعيد   |95.80.147.xxx | 2012-05-15 12:22:29 

سلام من سعيد هستم و.اواز ميخونم مطالب شما خيلي برام كمك كرد ممنونم مرسييييييييي ييييييي

فروغ   |178.131.132.xxx | 2012-05-17 17:00:11 

اگه دختريم و از صداي خيلي نازك خوشمون نمياد بايد چه كنيم كه صدامون كلفت شه؟

Katayoon   |207.182.133.xxx | 2012-05-26 09:06:53 

سلام ممنون از مطلب خوبتون. من یک دختر 16 ساله هستم که مدتی هست که آواز رو به صورت حرفه ای کار میکنم و از مطلبتون
خیلی استفاده کردم

يوسف   |31.57.220.xxx | 2012-06-17 11:08:39 

من مداح هستم ومي خواهم باطريقه صحيح گرم كردن صدا اشنا شوم با تشكر

یاس  - صدای گررفته   |95.82.106.xxx | 2012-07-09 16:41:13 

برای اینکه صدای گرفته داشته باشیم باید چیکار کینیم ؟ افرین جواب بدین ((گرفته هم منظورم اینه ک ه مثل وقتی که
سرما میخوریم .))

ali   |2.179.67.xxx | 2012-08-03 00:01:58 

سلام من وقتی میخوام اوج بگیرم ی دفه صدام قطع میشه،زورم نمیرسه اوج بگیرم !!!!!!!چیکار کنم؟؟؟؟؟

رفان  - چطور صدامو بم کنم     |2.147.13.xxx | 2012-08-04 14:48:22 

الناز   |91.99.179.xxx | 2012-09-13 19:09:14 

سلام.من احساس میکنم خیلی صدام خفه ست و اصلا آزاد نمی شه چه کنم؟

اعتصام   |151.244.171.xxx | 2013-10-01 08:56:18 


سلام کتاب صدای خود را آزاد کنید رو از انتشارات آبان تهران بخر تمرین با سی دی داره

نوشتن نظر
نام:
ایمیل:
 
عنوان:
 
کد آنتی اسپم نمایش داده شده در عکس را وارد کنید.
 
  • آخرین خبرها
  • پربیننده‌ها
www.parsebazar.com
0.3131